またしても見てくださっている人々がいる…。ありがたいことです。 更新をサボっているわけではないのです。。申し訳ない。 PullUps こちらも基本的には2秒かけて行き、2秒かけて戻る。を繰り返す。 スタートポジションに戻ったときは肩の力を抜くのではなく…