30代から始めるトレーニング

30代から始める筋トレ方法などについて。

2015-11-27から1日間の記事一覧

Push UpとLeg raiseについて①

ありがたいことにアクセスしてくださる人たちがいらっしゃる。convict conditioningで検索してくれているようなので、今までに僕がやった項目について感じたことを書いてみる。 ちなみに改めて記載しておくと、convict conditioning は「Big6」と呼ばれるPus…