2017年6月の記録です。 身長:179cm体重:69kg体脂肪率:15% Pull ups: Step 3Bridge: Step 5Hand stand: Step 4Squats: Step 7Leg raise: Step 8Push ups: Step 7 スーツの肩とズボンがきつくなりました。Pull upとHand stand は相変わらずキツく、全然進まな…

前回の記載通り、ブログが停滞していた間には仕事が忙しくなったこともあり、2ヶ月程トレーニングも休んでしまいました。 効果はテキメンで、あっという間に筋肉が細くなり（それでもトレーニングを始める前よりは太いですが）、トレーニングしなきゃまたガ…

実に一年半ぶりの更新。ブログの更新は完全にサボっておりました。。それにもかかわらず読んでくれる方もいるようで、申し訳ありませんの一言につきます。。 言い訳をさせていただくと、仕事が大分忙しくなってしまい、ブログから足が遠のいた、というのもあ…