人が運動することに対して期待することは、 ・適切な体重の維持（多くの場合、体重の減少） ・見た目の美しさをゲット ・健康的な肉体（筋力）の維持 ・ストレス解消 ・記録への挑戦と達成感の取得 だと思う。 じゃあデメリットは？と言うと、 ・お金と場所…

少なくともこのブログにアクセスしてくれた人は次のどれかに該当するはずだと思う。 ・なんとなく太り気味だなぁと薄々感じ始めた。 ・アクション映画を鑑賞後、鏡に映る細い自分に萎えた。 ・健康診断でヤバい値が出てしまった。 ・彼女にフラれた。もしく…